Afsakið hlé

Kominn aftur eftir smá hlé vegna vakta og langs hlaups á sunnudaginn. Í dag 4 mi. í 6°C og sunnan gjólu. Sóttist þetta seint og erfiðlega að eigin mati en sá þegar upp var staðið að ég var að auka meðalhraðan svolítið sem skýrir þessa "tregðu". Er að hlaupa mína 8. viku eftir því sem mér reiknast til og bráðum fer að líða að niðurtalningu að hlaupinu í Köben. Set hlaupaprógrammið á netið næstu daga fyrir þá sem vilja hlaupa með mér!